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展示群众内心的真情实感

新华社北京10月1日电在1日上午进行的国庆70周年群众游行中，上百名少男少女骑着自行车从广场通过。这个主题为＆ldquo；青春万岁＆rdquo；的场景唤醒了很多人对20世纪80年代的时代记忆＆hellip；＆helli

再见！茅台的“国酒”时代

关于“国酒茅台”商标的纠葛终于要画上句号了。6月12日，茅台集团董事长李保芳在企业品牌活动上宣布，“国酒茅台”商标将于6月30日前停用。从最初的茅台与其他酒企互不相让，到茅台发布撤销起诉国家商标评审委员会并致歉的声明，再

中骏X弘阳2019产品迭代全新大作【樾景台】城市展厅新启亮相

华龙网-新重庆客户端9月30日18时讯作为中骏与弘阳首次合作的产品迭代全新大作，樾景台于北碚新门境之上，坐守歇马隧道带来的随心往来礼嘉高效出行，在优渥的地理位置之上打造纯洋房改善住区，必将为北碚人居带来全新想象！樾景台

里约奥运会面临预算窘境比赛地水域被曝受污染

据新华社洛桑12月8日电当地时间8日，里约奥组委将抵达瑞士洛桑向国际奥委会汇报明年里约奥运会的筹备情况，但在巴西经济陷入衰退、总统面临弹劾威胁、石油公司腐败案不断发酵的背景下，其筹备前景并不乐观。距离里约奥运会开幕式只

男人：扭胯可保持肌肉张力

为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医

郭文珺被年轻队员叫郭婶奥运之后打算尚不明确

尽管身为两届奥运会冠军，妈妈枪手郭文珺仍然对即将到来的里约奥运会保持着新鲜感。昨天，结束了福建集训的中国射击队进行了回京后的首堂训练课，杜丽、易思玲、朱启南、郭文珺等名将都参加了训练。尽管训练以恢复为主，但郭文珺还是拿出

阿森纳连续6年止步欧冠16强巴萨成为英超克星

羊城晚报今晨消息记者刘毅报道：欧冠1/8决赛次回合今晨在大雨中上演一场对攻大战，卫冕冠军巴塞罗那主场以3比1击败阿森纳，MSN组合内马尔、苏亚雷斯和梅西各入一球，以总比分5比1晋级8强。巴萨连续9年至少打进欧冠8强，阿

最佳的健康健身方法

错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。一、腰部最佳减肥方式

福建：25批次网售小家电不合格

中国消费者报福州讯（记者张文章）6月12日，记者从福建省市场监督管理局获悉，2018年度福建流通领域商品质量抽检结果已公布。去年原福建省工商局依法组织开展了2018年度本级流通领域重点商品质量抽查检验工作。共组织抽检网络

做这些小动作能达到养生的效果

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意一些生活细节，比如在坐、卧、行、立的状态下做些小动作，就能达到养生的效果。坐着捏膝盖俗话说＆ldquo；人老腿先老＆rdquo；，而＆ldquo；腿老＆rdquo；是

北京1至4月无偿献血人次数采血量同比增长两成

新华社北京6月14日电 6月14日是世界献血者日，今年的主题是＆ldquo；人人享有安全血液＆rdquo；。记者从北京市红十字血液中心获悉，2019年1至4月，北京市无偿献血人次数、采血量较去年同期分别增长20.1%和2

瓦兹奎斯脚踝手术成功将休3个月本赛季状态低迷

中新网12月17日电据NBA中国官网消息，雄鹿队后卫格雷维斯-瓦兹奎斯的右脚踝进行了骨刺清除手术，预计将缺阵3-4个月，目前没有明确的复出日期。本赛季至今，他一共为雄鹿打了16场比赛，场均7.1分4.4次助攻2.3个篮

科比31分导演大逆转赛后自我调侃:看来我还能打

昨天，湖人客场111比107逆转掘金，拿到本赛季第五场胜利，同时也是对阵西部球队的首胜。科比出战32分钟，贡献31分，并有一次漂亮的3+1。但他赛后表示，不会推迟退役时间。导演逆转罕见打满首节上一场科比因肩伤休战，湖人

蒂亚戈：我一定会满血归来

＆ldquo；当球迷们看到我受伤无法坚持比赛的时候，整个球场都在高唱我的名字。这简直太不可思议了，除了感谢我无法再做更多的事情，我会告诉球迷们，我一定能够满血满状态重回球场。＆rdquo；此前因为骨折基本赛季报销的马竞中

夏季养生巧用医疗保健体操

导语：导引术是我国传统的医疗保健体操，是一项以肢体运动为主，配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏，不劳形神，不伤津液，长期坚持对身体极其有益。中医专家指出，天气炎热，让人烦躁不安、疲倦乏力，又因人体心血管功

CUBA小鲜肉酒店半裸游泳女粉

（点击观看高清组图）新浪体育讯　北京时间6月14日消息，坐落在厦门的某酒店6层的空中游泳池边上，一群半裸着上身的大男孩在泳池边嬉戏打闹，他们的每一个举动都能引来边上围绕的女粉丝不时的尖叫。她们有的拿着相机，有的举起手机，

中国围棋民间争霸赛启动满足业余棋手对弈愿望

本报北京11月10日电（记者陈晨曦）从现在开始，广大民间围棋爱好者也将有机会争夺“棋王”称号。10日，“谁是棋王”中国围棋民间争霸赛在北京启动。本次赛事由中央电视台体育频道、中国职工文化体育协会秘书处、中国围棋协会共同

嘉宾曝兰帕德婚礼致辞，泪盈于睫

北京时间12月21日，切尔西旧将兰帕德与女友克里斯汀-布利克莱完成爱情长跑，在伦敦圣保罗教堂举行了婚礼。据到场嘉宾皮尔斯-摩根透露，发表婚礼致辞时兰帕德不禁泪盈于睫。皮尔斯-摩根在节目中透露：＆ldquo；兰帕德发表婚礼

锻炼时应该“先上后下”

在健身房里，有些健身者简单热身之后便先进行下肢练习，比如锻炼腿部力量的深蹲或箭步蹲等，结果往往导致健身者身体不适，甚至受伤，这多是因为他们锻炼的顺序不对，科学锻炼的顺序应该是先上身后下身。在笔者工作的健身房里便遇到了几位

普拉蒂尼拒绝出席国际足联道德委员会听证会

国际足联副主席普拉蒂尼的代表律师16日在声明中表示，这位正处于90天“禁足期”的国际足坛大佬决定抵制国际足联道德委员会定于18日举行的听证会，将由律师代表其出席。该听证会计划对涉嫌贪腐的现任欧足联主席普拉蒂尼以及国际足联

詹皇缺阵欧文33+5骑士胜小牛诺维斯基空砍20分

中新网3月17日电北京时间今天上午，骑士主场迎战小牛，最终99-98险胜对手。骑士仅8人出战，詹姆斯缺阵，欧文拿下33分5个篮板，勒夫23分18个篮板，JR-史密斯13分，替补出场的弗莱14分。小牛胜率50%，仍居西部

gta5pc破解补丁七旬老人抢上地铁手指被夹乘地铁“抢上抢下”危险我叫mt佣兵天下

老人抢上挡门监控截图（地铁提供）本报讯（记者陶常宁通讯员曾斯产启斗）看见站台屏蔽门警示灯在闪，听见警报声在响，仍然往地铁列车里冲，甚至不惜用身体阻止关门，这样的行为您是否见过？近日，武汉地铁发生两起乘客强行“挡门”事

在电剧苍狼里扮演刘子英的是谁

高子英（1908-1996）北京人，出身武术世家，是当代八卦掌主要传人之一。父高文成（号俊峰）是尹福及刘德宽两位先生的得意。高子英9岁随父习武，后从师八卦掌名家郭古民先生（高文成之师弟），学习深造八卦掌拳术。擅长八卦掌、

百姓英雄》绝顶争雄一龙率众踢馆王洪祥方便

新浪体育讯江湖上有一个传说，WLF（世界搏击理事会）的创建竟源于W（王洪祥）、L（一龙＆mdash；＆mdash；刘星君）、F（方便），足见三巨头的实力及，如日中天。所谓＆ldquo；文无第一武无第二＆rdquo；，究竟

成品油调价遇年内第二次搁浅下周期搁浅概率依旧较大

本报记者苏诗钰7月23日，国家发改委发布消息称，自今年7月9日国内成品油价格调整以来，国际市场油价小幅波动，按现行国内成品油价格机制测算，7月23日的前10个工作日平均价格与7月9日前10个工作日平均价格相比，调价金额

赢首战夺冠概率78% 勇士会成雷霆还是马刺？

勇士抢得先机新浪体育讯　北京时间6月5日消息，总决赛首战金州勇士在主场获胜，拿到开门红的他们夺冠前景一片大好。可是勒布朗-詹姆斯的球队对总决赛首战的失利并不陌生，他们也曾有过翻盘表现，1-0领先的勇士能守住优势笑到最后吗

跟姚明合影:再大牌没用!都得

所有人的身高都在姚明肩部以下（点击观看高清组图）新浪体育讯　北京时间6月13日消息，姚明和妻子叶莉一起参加特奥会慈善晚宴，毫无意外姚明是晚宴中身高最高的人，巨大的身材让他非常显眼，其他人在姚明身边犹如矮人一般。对于这次晚

国象世界杯侯逸凡创历史两度战和超一流男棋手

参加男子世界杯，侯逸凡十分放松。北京时间9月15日晚，2015年国际象棋男子世界杯在阿塞拜疆首都巴库激战第2轮，中国棋后侯逸凡在此轮两度顶和阿塞拜疆名将马梅季亚洛夫，两人将通过快棋加赛决定谁能晋级32强。事实上，在此前的

太平人寿快速理赔赢得人心

近日，消费者胡女士在家人的陪同下来到太平人寿，将一面印有＆ldquo；太平服务暖人心，快速理赔显诚信＆rdquo；的锦旗送到运营服务部经理的手中，并连声称赞太平人寿的贴心服务和快速理赔。据了解，胡女士于2018年3月购买

脱贫致富当自强

【人物】“扶贫书记”文花枝【故事】文花枝是湖南省湘潭市文化旅游广电体育局职工，曾在遭遇严重车祸的生死关头，把生的希望让给别人，把死的危险留给自己。当时，因为延误了宝贵的救治时间，造成左腿高位截肢。2015年，她主动请缨参

华硕飞马沪指微涨B股重挫近2% 业内：B股下挫属正常技术调整亚洲杯预选赛积分榜

楚天金报讯（记者徐玲玲）昨日，沪指再现有惊无险走势。早盘，两市小幅高开后，在保险、券商、一带一路等板块的带领下，三大股指集体走高。不过，随后开始回落。午后，随着B股开始跳水，对A股造成一定影响，A股午后也开始快速下跌。临

曝任航草签恒大或换于汉超苏宁强援来自西甲？

随着苏宁足球俱乐部的启动，很多外界聚焦的热点话题也在昨天的通气会上被问起。此前，率队获得2015赛季足协杯冠军的主教练佩特莱斯库留任的消息已经得到了确认，而昨天，其他的一些备受关心的问题，也部分得到了解答。孙可吴曦会留2

办公室七色瑜伽有助提神醒脑

在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态。本次为网友演示办公室七色瑜伽。七色瑜伽根据人体七个重要的轮穴（相当于中医的穴位），分别针对体内七个腺体进

这样散步也能减肥

有很多姑娘不喜欢剧烈运动，因为大汗淋漓的感觉太糟糕；或是不喜欢力量训练，唯恐自己练出恐怖的肌肉线条。在各种矫情和诚惶诚恐之下，她们选择了柔和的散步来维持自己的身材。只是，简单、舒适的庭前漫步真能减脂吗？关于“散步究竟能不

跳绳减肥冬季继续瘦不停

跳绳减肥这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。冬季跳绳还是冬季减肥的有效办法。想冬季继续减肥，那就选跳神减肥吧……绳是特别适宜冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞2

一上来就跑？你是否做对了

小常识：先进行力量训练再进行有氧运动（跑步）的好处：1）先进行力量训练，可以消耗掉大部分的糖原储备，当您开始有氧运动时，脂肪很快就可以动员起来，燃烧脂肪的效率提高了。2）力量训练由于是糖酵解供能，产生很多乳酸，乳酸的堆积

单车减肥转出动感美女

如果你是一个长时间久坐的办公一族，初次尝试动感单车，你可以多咨询一下教练，不能一上来就做大强度的练习。譬如你可以按照这样的方法进行训练：10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高，你可以

三方案，让你完美减脂增肌

虽然增肌与减脂两个目标难以同时两全，但是你如果花一些时间确定自己的主要目标，然后据此做出一个明智的训练计划并认真执行，获得理想的结果并非难事。我们不想在此给你一大堆复杂的公式，而只是提供三个针对不同的目标建议。执行其中一

跳绳跳出优美小腿

先要讲讲，许多姐妹们认为某部分肌肉发达一点就是难看，其实这个观点是不对的。以前觉得很难说服你们，也很难证明，但是今天无意中发现了一个最简单的证明方法：你们试试看站直身体保持小腿肌肉自然紧绷，拿软尺测量小腿，再坐在椅子上把

翁虹老公教你如何健身&减肥

开博短短几天，就收到了很多朋友给我的留言，咨询一些专业问题。这让我感到很高兴，大家有很浓厚的求知欲望。有这样好的氛围，我相信，我们中国的健身咨询事业，会一天天规范起来，大家也能够得到更多，更全面的信息和帮助。我会尽量抽时

雾霾天居家享瘦！毛巾塑身操 5招瘦腹瘦腿

深蹲塑腿1.双脚张开与盆骨同宽，双手抓着毛巾举起至与肩同高，收腹挺胸呈准备姿势。2.双手保持不动，双脚慢慢弯曲，使大腿与地面平行，保持约5秒后恢复到准备姿势。此动作重复15-20次拉大腿收腹1.瘦腹平躺，眼望上方，双脚向

运动健身的8种危险信号

1、运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。2、运动中出现心绞痛：运动时会使心肌负荷增加，使心肌耗氧量增多

活力弹力绳健身雕塑每一寸肌肉

弹力绳是廉价实惠的居家和旅行运动器材之一，便于收纳、携带，锻炼时所需空间很小，这样方便的器具对你的惟一要求就是要有持续运动的恒心与毅力。弹力绳健身时应配合呼吸进行，一般用力时吐气，还原动作时吸气。为收到锻炼效果，每个动作

健身可以喜新厌旧

目标1：减肥老方法：节食新方法：力量训练和有氧训练结合有氧运动：每星期在4～5天里抽时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。训练每次30～60分钟。耐力训练：做全身性的运动，一周2次；身体各部分单独训练，一周4次。每次训练时，选

李普锐斯特再添新文身

脸部至前侧颈部：部落图腾右肩：配有火焰的超人标记，内为字母“NHRA”（美国全国改装式高速汽车协会的缩写）。左肩：配有火焰的超人标记，内为字母“NASCAR”（美国全国汽车比赛协会的缩写）。后颈下方：加利福尼亚州高速公路

每天运动十分钟假期不会发胖

每天给你10分钟的时间，你就能拥有窈窕好身材，你想要吗？想要就现在开始动手吧!动作一：肩颈练习身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢慢向上耸起，到达最大限离，慢慢收回。完成2-4组，每组10个。动作自

最养人的8种休闲运动

运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，美国“自然母亲”网站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。交际舞：美国斯坦福大学舞蹈系研究人员研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞

瘦，瘦，瘦身行动

夏天是一年中最灿烂的一季，柜台里的春装青绿、明黄、桃粉、桔红各色舞动，模特身上高领、束腰、露脐无所不能，在你怦然心动的时候，回头看看镜子中自己无精打采的脸、粗壮的胳膊、腰部的赘肉、肥硕的腿，是否备感沮丧？不过不要泄气，因

6组动作，肩颈舒缓好轻松

现代人缺乏运动，加上久坐办公室，常盯着计算机屏幕看，肩颈僵硬的情况经常可见，虽然这不是什么非常严重的疼痛，但不舒服的情况可说是相当扰人!属于文明病之一的肩颈僵硬，其实困扰着许多人，动辄发生的情况更是不胜枚举。以下为你示

减肥塑形热辣爵士舞

＆ldquo；纯情玉女＆rdquo；梁咏琪曾经头戴黑色礼帽、身着白色服装在电视上大跳爵士舞，洒脱的舞步不仅让她显得帅气，据说，它减肥和塑形的效果很不一般。让我们也来试一试吧!动作1两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半

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最佳的健康健身方法

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